Näytetään tekstit, joissa on tunniste asenne. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste asenne. Näytä kaikki tekstit

tiistai 25. lokakuuta 2016

Se tunne, kun huomaat, että pidät jostain asiasta, mitä et ole aikaisemmin voinut sietää!!








Tänään satoi lunta!! 
Nyt äkkiä syksypäivityksiä kehiin, vielä ehtii!! 
Lumi ei nimittäin ainakaan tänään jäänyt vielä maahan. 
Huomisesta ei tiedä vaikka jäisikin. 
Luvattu on! 

Muutamaan otteeseen olen kertonutkin, 
että olen kesäihminen henkeen ja vereen, kevään ja valon lapsi. 
Nyt on tapahtunut jotain ihmeellistä. 
Syksy ei ole tuntunut oikeastaan yhtään kurjalle vuodenajalle. 
Jos oikein muistan, niin kyllä se ennen on tuntunut. 
Pitkä pimeä kausi edessä, kylmää ja märkää! Hyi!! 
En ole tykännyt, en sitten yhtään! 

Minä, joka olen aina rakastanut valoa ja lämpöä. 
Minä, jolla ei ole koskaan liian kuuma. 
Olen ihan huomaamattani alkanut sietämään syksyä. Pidän jopa siitä. 
Pimenevät illat, kynttilän valo ja ruskan värit. 
Metsälenkit kirpeässä syyssäässä. 
Eikä yhtään ole tuntunut pahalle!! 
On ihana käpertyä sohvannurkkaan villasukat jalassa, 
höyryävä teekuppi kädessä. 
Kesäiltana sellainen olisi ollut melkein syntiä... 
ulkonahan sitä pitää silloin olla!! 
Nyt saa hyvällä omallatunnolla nauttia lämmöstä sisätiloissa. 

Aina sitä ihminen näköjään kehittyy!! 
Oppii jopa pitämään asioista, joita ei ennen ole voinut sietää. 
Tekeekö sen ikä, asenne vai jokin muu? 
En tiedä, eikä sillä ole mitään väliäkään. 
Annetaan muutokselle mahdollisuus ja tehdään tilaa uusille oivalluksille. 
Nautitaan niistä!!

Pipo päähän, tumput käteen! 
Tervetuloa talvi!

Minna






torstai 15. syyskuuta 2016

Mielen rauhaa ja henkistä hyvinvointia... mutta miten??


Miten määritellään henkinen hyvinvointi? Entä mielenterveys/psyykkinen hyvinvointi... 
äkkiseltään luulisi, että puhutaan samasta asiasta! 
Voiko mielenterveys pettää, mutta silti voida henkisesti hyvin? 

Elokuva Prinsessa, kertoo Anna Lappalaisen (1896-1988) poikkeuksellisesta elämästä. 
Anna Lappalainen eli elämästään 55 vuotta psykiatrisissa sairaaloissa. 
Hänellä diagnosoitiin kaksisuuntainen mielialahäiriö ja skitsofrenia. 
Lappalainen väitti elämänsä loppuun saakka olevansa Buckinghamin palatsissa syntynyt 
Englannin prinsessa Anna. 
Hänet muistetaan elämänmyönteisenä ja iloisena persoonana, 
joka käytöksellään paransi koko elinympäristönsä ilmapiiriä.




Olen varmasti aivan väärä ihminen puhumaan tästä asiasta. 
Minulla ei ole omakohtaista kokemusta masennuksesta, ei työuupumuksesta 
eikä minulla ole todettu mitään muitakaan mielenterveyspuolen diagnooseja. 

Tuskin olen henkisesti yhtään sen vahvempi, kuin keskiverto ihmiset yleensä. 
Minullakin on ollut vastoinkäymisiä, joidenkin mittapuun mukaan suuriakin. 
Osa niistä kulkee rinnalla elämäni loppuun asti. 
Välillä sataa lunta tupaan oikein urakalla. 
Mutta ainakaan vielä ei pieni ihmismieli ole murtunut!! 
MIKSI?? Hyvä kysymys, oikeaa vastausta en tietenkään osaa antaa, 
voin vain arvailla, mitä se omalla kohdallani voisi tarkoittaa. 

Asenne ratkaisee monessa kohtaa (lempilauseeni varmaan). 
Avoimuus... henkisiä patoutumia ei ehkä kasaannu, kun asioista puhuu, puhuu ja puhuu. 
Jossain vaiheessa vaikeatkin asiat on niin loppuun kaluttu, 
että niissä ei ole enää mitään purtavaa! 
Menneiden ylenmääräistä vatvomista en myöskään harrasta, 
olen todennut sen turhaksi touhuksi. 
Kun on syntynyt "luonnonlapsena" ei aikuisenakaan osaa pingottaa liikaa. 
Välillä voi heittäytyä blondiksi, eikä edes hävetä!! 
Pistetään sekin henkisen hyvinvoinnin piikkiin :)
 Oivallus siitä, että silloinkin, kun on synkkää ja pimeää, on jossainpäin aina VALOA! 
Se ei ole välttämättä näkyvissä mutta tietoisuus siitä, että se on lähellä, auttaa!! 
Jos tänään sataa, huomenna voi paistaa jo aurinko tai ainakin ensi viikolla!! 
Myrsky ei kestä koskaan loputtomiin, oli se sitten ulkona tai mielen syövereissä!! 
Kaikki tyyntyy aikanaan... 

Ja hei, ei elämä loppujen lopuksi ole niin vakavaa, vaikka se välillä vakavaksi vetääkin! 
Aina, kun olet surullinen tai mieli on maassa, mieti... 
voitko omilla valinnoillasi tehdä elämästäsi onnellisemman. 
Aina ei suinkaan ole kysymys omista valinnoista, 
mutta aika usein kuitenkin! 


Älä turhaan palele varjossa silloin, 
kun voi itse hakeutua aurinkoon! 

Minna











tiistai 5. heinäkuuta 2016

Parempi vaan alkaa kaivelemaan positiivisia asioita tästäkin kelistä...


Heinäkuu... vettä sataa välillä vaakatasossa ja lämmintä,
tai siis oikeasti KYLMÄÄ on alle 15 + astetta. 
Ja minulla on LOMA!!
Loma on lomaa ilmoista huolimatta, 
mutta ihan pikkasen vaatii positiivista asennetta ettei ala synkistelemään. 
Ilmoille ei voi mitään... murehtiminen ei siis auta!!




Parempi vaan alkaa kaivelemaan positiivisia asioita tästäkin kelistä...
  • Aamulla voi hyvällä omallatunnolla nukkua vähän pidempään. Ulos ei siis todellakaan ole kiire. Rauhallinen aamun aloitus. Luxusta!! 
  • Siivous ja pyykinpesu ei harmita yhtään niin paljon... sitäpaitsi siinä tulee lämmin!! Positiivista sekin. 
  • Siivouksen jälkeen voi palkita itsensä lounaalla, eikä lounaspaikkaa tarvitse valita sen mukaan voiko ruokailla ulkona vai ei. Sisätiloissa ollaan kuitenkin! 
  • Ulkokukkasia ei tarvitse kastella ja nurmikkokin näyttää vihertävän oikein kauniisti.
  • Ihana käpertyä sohvan nurkkaan ja katsoa hömppäsarjoja tv:stä. Aivotkin saa LOMAILLA!!
  • Aurinkorasvat säästyy, säästöä se on pienikin säästö!!
Tätä listaahan voisi jatkaa loputtomiin... 




Parempi sopeutua tilanteeseen, 
jos siihen ei pysty vaikuttamaan!! 
Niin se vaan menee... 
hymyä huuleen ja ihania kesäpäiviä keleistä huolimatta!!

Minna

sunnuntai 27. joulukuuta 2015

Olenko syntynyt kultalusikka suussa??

Tähän aikaa vuodesta tulee mietittyä kulunutta vuotta! 
Mihin se aika on vierähtänyt, 
mitä omassa elämässä on tapahtunut. 
Mitä on saanut aikaan.
Onko jotain jäänyt tekemättä. 

Samalla sitä miettii elettyä elämää yleensä...





Minä en ole syntynyt kultalusikka suussa. 
Mutta minusta tuntuu, 
että olen syntynyt 
ONNELLISTEN tähtien alla!!

Jos tipahdan niin tömähdän aina jaloilleni!! 
Kovin korkealta 
en ole koskaan pudonnutkaan.



Tosin kaikki on suhteellista!! 
Jonkun toisen näkökulmasta 
elämäni ei todellakaan ole kovin hohdokasta. 
Asiat ei aina mene niin kuin suunnittelee. 
Muutamassa kohdassa olisin tehnyt vähän toisenlaisen käsikirjoituksen!! 
Ja vaihtaisin montakin päivää, 
jos voisin!!



Onko se sittenkin ASENNE, 
joka ratkaisee. 
ELÄMÄNASENNE!!

Omilla valinnoilla, 
päättäväisyydellä ja tahdonvoimalla 
pääsee aika pitkälle... 
mutta kyllä se taitaa kuitenkin olla se 
ASENNE, 
joka ratkaisee loppupelissä!!


Ai niin... uskon myös, että kaikki 
TÄHDET ovat ONNELLISIA!!

Jokaisella on siis mahdollisuus...

Minna

tiistai 24. marraskuuta 2015

Nyt se tuli meillekin!!

Eipä silti, että olisin sitä mitenkään odottanut. 
No en todellakaan... mutta jos ei ole vaihtoehtoja!!? 
Silloin on vaan pakko sopeutua! 
Turha kuluttaa energiaansa murehtimiseen. 
Niillä mennään, mitä on annettu.


Ai mitä meille nyt sitten oikein on tullut??

No TALVI!!



Tänään on satanut lunta, 
ihan vaan nimeksi, mutta satoi kuitenkin. 
Eikä ole sulanut pois. Merikin on jäässä!! 

Kyllä se on sen merkki, 
että TALVI on tullut!



Olen aikaisemminkin maininnut täällä blogissa, 
että minä en ole talvi-ihminen sitten ollenkaan. 
En tykkää kylmästä, en pimeästä, enkä liukkaista keleistä! 

Mutta sopeuduttava on. 
Tai ainakin pääsee paljon helpommalla, kun sopeutuu!


Niinhän se on elämässä yleensäkin. 
Kaikki asiat eivät ole niin mieluisia. 
Mutta jos ei ole vaihtoehtoja, niin silloin kannattaa sopeutua. 
Helpottaa kummasti!! 

Ja jos hyvin käy, niin ajan kanssa voi vaikka tottua. 
Talveenkin!
 
Kohta on puoli vuosisataa talvia nähty, 
enkä vielä en ole tottunut. 
Joku on joskus sanonut, että hitaasti hyvä tulee!! 
Minulle vähän vieras käsite. 
Mutta voihan se olla tottakin??

Nautitaan kuitenkin jokaisesta päivästä ja neljästä vuodenajasta!

Minna


sunnuntai 27. syyskuuta 2015

Ajattelun muutoksella toiminnan muutokseen





Usvainen, peilityyni meri. Sunnuntai aamu.
Uuden päivän alku!
 
Olen viime aikoina tutustunut Lean filosofiaan!
Heti ensi kosketuksesta tiesin, että tässä on minun juttuni.
Ajattelun muutoksella toiminnan muutokseen!
 
Lean ajattelussa uskotaan jatkuvan kehityksen kehään.
Erilaiset toimintaprosessit tehostuvat.
Ja mikä parasta, ihmiset hyötyvät.
Oli ne sitten työntekijöitä tai asiakkaita.



Olin tällä viikolla luennoimassa työllistymisen muutostarinoista.
Kerroin toimintamallista,
jota olen kehitellyt työssäni parin viime vuoden aikana.
 
Puhuin myös ajattelun muutoksesta, 
tavoitteiden asettamisesta,
päätöksistä,
asenteista
ja
sitoutumisesta!
 
ASENNE RATKAISEE!! 
Aina on mahdollisuus onnistua - onko syytä sanoa EI??



Haasta itsesi muuttumaan!
Rohkeasti ja itsevarmasti.
Usko itseesi, silloin syntyy myös tulosta.
Oli se missä elämän osa-alueella tahansa. 
 
Minna

lauantai 19. syyskuuta 2015

Tyyntä ja myrskyä!

Ulkona on kunnon syysmyrsky!
Hyvä syy linnoittautua sisätiloihin.
Ihan heti ei ainakaan ole kiire ulos,
sen näköistä myllerrystä tuolla merellä näyttää olevan.
 
Syksy on ollut lämmin
ja on ollut ihana nauttia kauniista syyskuun päivistä.
Viikko sitten ilmat olivatkin ihan toisenlaiset kuin tänään.



Oli ihan pakko, ennen saunan lämmitystä, istahtaa veneeseen.
Kierrellä lähisaaristoa ja nauttia maisemista!
Ilma oli upea ja niin olivat maisematkin.
Voisihan sitä iltalenkkiä tehdä näinkin, soutamalla.
Tällä kertaa meillä oli kyllä pikku moottori apuna.
Nautiskeltiin vaan!


Joskus sitä kyllä ihmettelee, miten ihanaa elämä oikeastaan on.
Vastoinkäymisiä on ihan jokaisella,
niin minullakin.
Niin kauan, kun on terveyttä on pitkälle asennekysymys,
miten elämänsä haluaa elää.
 
Rypeekö itsesäälissä ja näkee elämänsä vaan harmaissa sävyissä,
vai haluaako keskittyä elämässä sen valoisaan puoleen.
Minä olen valinnut sen jälkimmäisen, 
ihan tiedostamattani!
 

 
Vaikka elämässä olisikin synkkä päivä
tai tunnelin päässä ei kerta kaikkiaan näkyisi valoa lainkaan.
Ihan varmasti tulee päivä, jolloin aurinko taas paistaa ja huomaa,
että "suosta" on noustu!
 
Se vaatii asennetta ja omaa tahtoa!
Ainahan voi valita myös sen synkemmän tien.
Ummistaa silmänsä,
eikä suostua ottamaan askeltakaan noustakseen ylös.
Silloin se elämä vasta rankkaa onkin,
 ihan varmasti!
 
 
"Elämä on ihmisen parasta aikaa".
Myrskyistä huolimatta!
 
Annetaan myrkyn pauhata tänään,
ehkä huomenna on jo tyynempää?
 
Ihanaa viikonloppua!
 
Minna
 

perjantai 28. elokuuta 2015

Langinkosken lumoissa!!


 
Aina ei tule ajatelleeksi,
miten paljon kaikkea kaunista meidän ympärillämme on!
 
Ja vielä ihan lähellä!

 
Langinkoski Kotkassa on juuri tällainen paikka.
Olen joskus asunutkin niin lähellä,
että kosken kuohut kuuluivat melkein takapihalle.
 


 

Herkistyyköhän aistit iän myötä?
Ainakin kauneus tuntuu lisääntyvän ympärillä.
 
Kauneus on katsojan silmässä!
 Asennekysymys?
Varmasti sitäkin!!
 
Kauneutta on niin monenlaista.
On kimallusta ja hiomattomia timantteja.
Rosoisuutta ja kuluneita pintoja.
Uusia versoja ja vaahtoavia koskia.
Löytyy myös vanhaa ja lahoa! 
 
Ja kaikki on omalla tavallaan niin kaunista.
 
Uniikkia! 

 




Luonto voi kauneimmillaan olla jotain sellaista,
mihin sanat eivät yksinkertaisesti riitä!
 
Turha edes yrittää!
 

 
Silloin voi vaan katsella ja kuunnella.
 
Aistia!
 



Aistit avoimina,
anna ympäröivän kauneuden yllättää sinutkin!
 
Rentouttavaa viikonloppua!
 
 
Minna