tiistai 25. lokakuuta 2016

Se tunne, kun huomaat, että pidät jostain asiasta, mitä et ole aikaisemmin voinut sietää!!








Tänään satoi lunta!! 
Nyt äkkiä syksypäivityksiä kehiin, vielä ehtii!! 
Lumi ei nimittäin ainakaan tänään jäänyt vielä maahan. 
Huomisesta ei tiedä vaikka jäisikin. 
Luvattu on! 

Muutamaan otteeseen olen kertonutkin, 
että olen kesäihminen henkeen ja vereen, kevään ja valon lapsi. 
Nyt on tapahtunut jotain ihmeellistä. 
Syksy ei ole tuntunut oikeastaan yhtään kurjalle vuodenajalle. 
Jos oikein muistan, niin kyllä se ennen on tuntunut. 
Pitkä pimeä kausi edessä, kylmää ja märkää! Hyi!! 
En ole tykännyt, en sitten yhtään! 

Minä, joka olen aina rakastanut valoa ja lämpöä. 
Minä, jolla ei ole koskaan liian kuuma. 
Olen ihan huomaamattani alkanut sietämään syksyä. Pidän jopa siitä. 
Pimenevät illat, kynttilän valo ja ruskan värit. 
Metsälenkit kirpeässä syyssäässä. 
Eikä yhtään ole tuntunut pahalle!! 
On ihana käpertyä sohvannurkkaan villasukat jalassa, 
höyryävä teekuppi kädessä. 
Kesäiltana sellainen olisi ollut melkein syntiä... 
ulkonahan sitä pitää silloin olla!! 
Nyt saa hyvällä omallatunnolla nauttia lämmöstä sisätiloissa. 

Aina sitä ihminen näköjään kehittyy!! 
Oppii jopa pitämään asioista, joita ei ennen ole voinut sietää. 
Tekeekö sen ikä, asenne vai jokin muu? 
En tiedä, eikä sillä ole mitään väliäkään. 
Annetaan muutokselle mahdollisuus ja tehdään tilaa uusille oivalluksille. 
Nautitaan niistä!!

Pipo päähän, tumput käteen! 
Tervetuloa talvi!

Minna






sunnuntai 23. lokakuuta 2016

Mieti mitä ajattelet, sillä se muuttuu sanoiksi...


ja sanat muuttuvat teoiksi!!

Näin joku viisas on joskus sanonut. 
Ja se on totta! 
Minä ainakin uskon ajatuksen voimaan.








Kaikki tietävät, että asiat eivät ole mustavalkoisia. 
Harmaan eri sävyjä löytyy lukuisia ja värejä loputtomasti. 
Miksi sitten ajatuksemme ovat usein niin ehdottomia. 
Ei nähdä edes harmaan eri vivahteita. 
Ollaan mustavalkoisia ja pidetään tiukasti kiinni omista periaatteista. 

Mitä vaaraa siinä on, että maailmankuva avartuu? 
Ollaan leikisti edes hetki lähimmäisen housuissa. 
Todennäköisesti mustavalkoisen tilalle alkaa tulla muitakin sävyjä. 
Ainakin niitä harmaan eri vivahteita. 
Jos olemme oikein avoimia ja vastaanottavia, 
alkaa väritkin erottumaan jossain vaiheessa.

Synkät ajatukset saavat kaiken ympärillä olevan näyttämään synkältä. 
Mitä synkemmäksi ajatuksenjuoksumme menee, sitä mustemmaksi kaikki muuttuu. 
Voiko maailma muuttua paremmaksi paikaksi pelkällä ajatuksen voimalla??
Mustavalkoisella ajattelutavalla ei varmasti!! 

Muutetaan yhdessä maailma värikkäämmäksi ja 
valoisammaksi paikaksi... 
ajatus kerrallaan!!

Otatko haasteen vastaan??



Värikästä tulevaa viikkoa :)

Minna

torstai 15. syyskuuta 2016

Mielen rauhaa ja henkistä hyvinvointia... mutta miten??


Miten määritellään henkinen hyvinvointi? Entä mielenterveys/psyykkinen hyvinvointi... 
äkkiseltään luulisi, että puhutaan samasta asiasta! 
Voiko mielenterveys pettää, mutta silti voida henkisesti hyvin? 

Elokuva Prinsessa, kertoo Anna Lappalaisen (1896-1988) poikkeuksellisesta elämästä. 
Anna Lappalainen eli elämästään 55 vuotta psykiatrisissa sairaaloissa. 
Hänellä diagnosoitiin kaksisuuntainen mielialahäiriö ja skitsofrenia. 
Lappalainen väitti elämänsä loppuun saakka olevansa Buckinghamin palatsissa syntynyt 
Englannin prinsessa Anna. 
Hänet muistetaan elämänmyönteisenä ja iloisena persoonana, 
joka käytöksellään paransi koko elinympäristönsä ilmapiiriä.




Olen varmasti aivan väärä ihminen puhumaan tästä asiasta. 
Minulla ei ole omakohtaista kokemusta masennuksesta, ei työuupumuksesta 
eikä minulla ole todettu mitään muitakaan mielenterveyspuolen diagnooseja. 

Tuskin olen henkisesti yhtään sen vahvempi, kuin keskiverto ihmiset yleensä. 
Minullakin on ollut vastoinkäymisiä, joidenkin mittapuun mukaan suuriakin. 
Osa niistä kulkee rinnalla elämäni loppuun asti. 
Välillä sataa lunta tupaan oikein urakalla. 
Mutta ainakaan vielä ei pieni ihmismieli ole murtunut!! 
MIKSI?? Hyvä kysymys, oikeaa vastausta en tietenkään osaa antaa, 
voin vain arvailla, mitä se omalla kohdallani voisi tarkoittaa. 

Asenne ratkaisee monessa kohtaa (lempilauseeni varmaan). 
Avoimuus... henkisiä patoutumia ei ehkä kasaannu, kun asioista puhuu, puhuu ja puhuu. 
Jossain vaiheessa vaikeatkin asiat on niin loppuun kaluttu, 
että niissä ei ole enää mitään purtavaa! 
Menneiden ylenmääräistä vatvomista en myöskään harrasta, 
olen todennut sen turhaksi touhuksi. 
Kun on syntynyt "luonnonlapsena" ei aikuisenakaan osaa pingottaa liikaa. 
Välillä voi heittäytyä blondiksi, eikä edes hävetä!! 
Pistetään sekin henkisen hyvinvoinnin piikkiin :)
 Oivallus siitä, että silloinkin, kun on synkkää ja pimeää, on jossainpäin aina VALOA! 
Se ei ole välttämättä näkyvissä mutta tietoisuus siitä, että se on lähellä, auttaa!! 
Jos tänään sataa, huomenna voi paistaa jo aurinko tai ainakin ensi viikolla!! 
Myrsky ei kestä koskaan loputtomiin, oli se sitten ulkona tai mielen syövereissä!! 
Kaikki tyyntyy aikanaan... 

Ja hei, ei elämä loppujen lopuksi ole niin vakavaa, vaikka se välillä vakavaksi vetääkin! 
Aina, kun olet surullinen tai mieli on maassa, mieti... 
voitko omilla valinnoillasi tehdä elämästäsi onnellisemman. 
Aina ei suinkaan ole kysymys omista valinnoista, 
mutta aika usein kuitenkin! 


Älä turhaan palele varjossa silloin, 
kun voi itse hakeutua aurinkoon! 

Minna











sunnuntai 7. elokuuta 2016

On se vaan niin PARASTA!!



Nimittäin ARKI!! 
Ihan tavallinen arki... iloineen, suruineen, murheineen ja TÄHTIHETKINEEN!! 
Ehkä eniten pidän arjen tuomasta ryhdistä. Tunnustaudun aika suurpiirteiseksi, ainakin niissä arkisissa asioissa!! 
Mutta kyllä rutiineja pitää olla, aamurutiinit varsinkin on melkein minuutintarkat. 
Muuttuvia tekijöitä tulee AINA...silloin liukuva työaika on oikeasti taivaallinen! 
Ei tarvitse koskaan olla myöhässä, ainakaan aamuisin.




Kaikessa tylsyydessäänkin ARKI on ihan parasta. 
Olen onnekas, että saan tehdä työtä, josta tylsyys on kaukana! 
Siis todella kaukana. Yksikään työpäivä ei ole samanlainen.
Usein se on hyvinkin hektinen. Aina sattuu ja tapahtuu... ja yleensä yhtä aikaa!
Itsensä kloonaus olisi välillä kova sana!!



Vapaa-ajalla voisin helposti vaan maata sohvalla ja katsella hömppäsarjoja tv:stä. 
Joskus niin teenkin... mutta jostain kumman syystä elämä tuo tullessaan kaikenlaista. 
Aina omilla valinnoilla ei ole siinä kohtaa sijaa. 
Mutta asiat on vaan otettava vastaan. 
Sitten analysoidaan (ei läheskään aina), organisoidaan ja toimitaan (yleensä hyvinkin nopeasti)!! 
Ja niin se arki vaan RULLAA!! 


Rauhallista sunnuntai-iltaa!! 
Kerätään hetki voimia huomiseen arkeen... mitä se sitten tuokaan tullessaan!

Minna


lauantai 23. heinäkuuta 2016

Tuhannen tuskan kahvila ja muita ihanuuksia!!



Arkipäivä! Loma! Päiväkahvit (teet) Loviisassa. 
Aurinkoinen kesäpäivä, meri, vanhakaupunki... vihreää teetä ja 
mansikkakakkua!! 

Täydellistä eikö? Minusta ainakin!! 








Tuhannen tuskan kahvila kuulostaa aika hurjalle, 
mutta niin kauniissa kahvilassa en ole vielä koskaan käynyt. 
Pikkupöydät omenapuun katveessa, eriväriset vanhat kahvikupit 
ja sympaattinen miljöö jo sinällään olivat ihastuttavia. 
Kaiken tämän kruunasi suussasulava täytekakku ja loistava palvelu. 
SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI!! 






Pieni kävelykierros kahvilan lähikaduilla 
ja oltiin valmiita palaamaan kotiin... 

Ihana kesäpäivä, sielu ja ruumis ravittu!!

Lämmintä lauantaipäivää!!

Minna

perjantai 22. heinäkuuta 2016

Tunnelmia etelänlomalta!!


Monta kertaa aikaisemminkin on todettu, 
että ei kannata mennä merta edemmäs kalaan!! 
Niin oli tälläkin kertaa... 





Meidän etelänmatka oli todellakin etelänmatka!! 
Onhan se Tallinnakin etelässä... 
En ole koskaan laskenut, kuinka monta kertaa Tallinnassa on tullut piipahdettua. 
MONTA, se on selvää!! Useamman kerran vuodessa. 
Nykyisin emme tyydy enää pelkästään vanhan kaupungin nähtävyyksien tutkailuun. 
Tallinna on paljon, paljon muutakin...

Tällä kertaa tutustuttiin Lentosatamaan (Viron merimuseo).



Ihmeteltiin näkymiä 170 m korkeudesta Tallinnan televisiotornista.



Kerättiin aurinkoenergiaa Piritan hiekkarannalla ja nautiskeltiin!!





Piipahdettiin myös olympiakeskuksen satama-alueella. 


Ja tutustuttiin meille ihan uuteen kaupunginosaan... KALAMAJAAN!! 
Kalamaja oli ehdottomasti tutustumisen arvoinen!! 
Suosittelen! Vähän toisenlaista Tallinnaa...




On kiva käydä reissussa, mutta kiva on myös palata kotiin!! 
Lomaakin on vielä jäljellä...

Aurinkoista viikonloppua!!

Minna